Nachdem meine Familie und ich - Dank der schlimmsten Grippe überhaupt - die letzten 2 Wochen
komplett ausser Gefecht gesetzt waren, ist alles etwas zu kurz gekommen.
Ergo: die gesamte MeerSchmuck Produktion stand still.
Hilfe kam lediglich von der Pharmaindustrie, die sich das ganze natürlich hat gut bezahlen lassen ;-)
Um einigen von Euch die heftige Reaktion der kleinen fiesen Virus Erreger zu ersparen, anbei ein paar Tips:
1. Hände weg vom Gesicht! Die meissten Erreger finden Ihren Weg über unsere Hände. Wenn es sich - und das tut es so oft - nicht vermeiden lässt, dann
2. Hände waschen, sooft es geht! Hierbei werden schon sehr viele Krankheitserreger beseitigt.
3. Gesunde Ernährung! Sooft es geht Obst und Gemüse; wenn möglich aus der Saison. Sie geben uns Abwehrkräfte.
4. Der Schönheitsschlaf! Er ist auch gleichzeitig ein Gesundheitsschlaf. Nur wer einigermassen ausgeschlafen ist, ist resistent gegen viele Krankmacher.
5. Frische Luft! Wer kann, der sollte viele Wege zu Fuss beschreiten. Der Gang zur Arbeit, zum Beck, zur Post oder einfach einen kleinen walk....
Es gibt noch eine menge Ratschläge und es gibt auch eine Menge davon im Internet. Bevor also die unangenehme Grippe leichtes Spiel hat, die o.g. Tips helfen sicher!
Wir geniessen wieder unsere Mobilität, Flexibilität sowie Lust am Essen, Spielen und Bewegung.
Bleibt' gesund and take care!
Anne
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